تناول التمر عند إفطار الصيام في الإسلام
يعتبر تناول التمر من السنة النبوية الثابتة عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم وله فوائد صحية عديدة، ومن أهم هذه الفوائد:
- يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية: فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تساعد على الهضم وتعزيز الصحة العامة.
- يزود الجسم بالطاقة على المدى القصير: فإن تناول التمر يشبع الجوع ويعيد الطاقة للجسم بسرعة بعد يوم من الصيام.
- يساعد على رفع مستويات السكر في الدم بعد يوم من الصيام: فالتمر يحتوي على سكريات طبيعية تساعد على رفع مستويات السكر في الدم بعد يوم من الصيام.
