أهمية السحور خلال شهر رمضان
يعتبر تناول السحور أحد الأمور المهمة خلال شهر رمضان المبارك، فهو يساعد في تزويد الجسم بالطاقة والقوة اللازمة للصيام طوال اليوم، ويساعد على تجنب الشعور بالجوع والعطش أثناء النهار. كما أن السحور يساعد على تحسين عملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية وتنظيم معدلات السكر في الدم، ويحمي الجسم من الإصابة بالأمراض ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي.
